Terveellinen luonnonmukainen iltavoimistelu.

 Eilen illalla minulla oli ilo saada opetusta terveellisestä, luonnonmukaisesta iltavoimistelusta.
Tässä alkuasento.

 Taivutus oikeaan.

 Taivutus eteen.

 Taivutus taakse.

 Taivutus ties minne.

 Taivutus????

Loppuvenytys!!
Kehoitan teitä, rakkaat lukijani, harjoittelemaan aluksi keittiön lattialla ja vasta myöhemmin vesien lämmittyä siirtymään veden pinnalle!

Kukkia ja liikuntaa

Ostin tällaisen kevään airuen.
Esikoissa ei mene raha hukkaan. Ne voi istuttaa keväällä puutarhaan. Viimevuotiset kukkivat uudelleen huhtikuusta toukokuuhun ja taas elokuusta syyskuuhun.




Lähempää katsoen.


Pronssimitalista innostuen sain lähdettyä sauvakävelylenkille. Lenkittelen pitkin saarikylän kujia. Siinä on eri mahdollisuuksia. Voi tehdä lenkin lähtemällä kotipihasta oikealle tai vaihtoehtoisesti vasemmalle. Siitä ei tule kovin pitkä lenkki. Pidempi tulee kun lenkkeilee kahdeksikon joko vasemmalle tai oikealle. Pisimmälle pääsee kun tekee apilan. Neliapilakin on mahdollista. Siinä jää kyllä yksi lehti muita pienemmäksi. Tämä on niinsanottua kuviolenkkeilyä.
Onhan kuviokelluntaakin olemassa.
Amanda lenkkeili kotipihalla.

Lumi oli inhottavan märkää. Ei siinä kauaa viitsinyt.